練完八段錦后脖子疼，可能是原本存在頸部疾病，如頸部關(guān)節(jié)炎或頸肌拉傷等，那么在練八段錦時(shí)，運(yùn)動(dòng)到頸部，就會(huì)產(chǎn)生疼痛感。
練八段錦期間，在做第四式“五勞七傷往后瞧”、第五式“搖頭擺尾去心火”時(shí)，都需要大幅度運(yùn)動(dòng)到頸部，如果此時(shí)頸部轉(zhuǎn)的過快、用力過猛，就很容易出現(xiàn)拉傷的情況，因此在練后疼痛。
如果疼痛情況不嚴(yán)重，建議休息兩天，再繼續(xù)練八段錦，堅(jiān)持練八段錦對(duì)一些輕微的疼痛癥狀有很好的改善作用；
但是如果疼痛很嚴(yán)重，建議立即停止練八段錦，到醫(yī)院拍片檢查，明確病因，對(duì)癥進(jìn)行治療。
一般如果是原本就存在頸部疾病，是需要熱敷的，而如果是練功期間拉傷，則在24小時(shí)內(nèi)是需要冷敷的，但是一般人如果不能判斷，一定不要擅自進(jìn)行冷敷或者熱敷，以免弄巧成拙，造成不必要的麻煩。
因不明病因而患上急性脊柱損傷者的人群是不宜練習(xí)八段錦的，比如說不知道是何種原因?qū)е碌难蝗徊荒軇?dòng)了，或者腰部突然出現(xiàn)疼痛，這時(shí)不要輕易練八段錦或者有其他的鍛煉行為，因?yàn)榫毩?xí)八段錦，人體的脊柱會(huì)有彎、伸、曲還有旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，而在這時(shí)任何一個(gè)扭動(dòng)、彎腰的動(dòng)作都可能加重脊柱損傷。
如果確診是患有脊髓癥狀的人群，如脊髓壓迫癥、脊髓損傷者，也不能隨意練習(xí)八段錦。這一類病患的治療和康復(fù)訓(xùn)練都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的，如果有練八段錦的意向，可以在咨詢醫(yī)生后，由醫(yī)生來決定鍛煉的時(shí)間和***。
雖然八段錦的動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，但是一整套下來也會(huì)有渾身發(fā)熱、出汗的感覺，像是做了劇烈的運(yùn)動(dòng)一樣，因此患有嚴(yán)重心、腦、肺疾病的人群是不適宜練八段錦的，以免誘發(fā)疾病。
但是病癥較輕的人群，是可以在咨詢醫(yī)生后進(jìn)行練習(xí)八段錦的。
許多體虛者，稍微多走一些路、搬一點(diǎn)東西就會(huì)有頭昏眼花、體力不支的感覺，而八段錦屬于健身氣功，需要配合呼吸來練習(xí)，過于體虛、氣力不足者也是不適合猛然開始練習(xí)的。
八段錦對(duì)一般的慢性病都有輔助治療的效果，但并不能作為主要的治療手段，也不能夠包治百病。
八段錦的根本目的是滋生氣血，平衡陰陽，調(diào)理臟腑，活血去淤。達(dá)到了這個(gè)目的，人就會(huì)少病甚至沒病。而一些慢性疾病，在治療的同時(shí)配合練八段錦，也能夠提高體質(zhì)、促進(jìn)恢復(fù)。
