橙子性寒，因此蒸橙子也只適用于氣滯血瘀或者肺熱肺燥引起的熱痰，例如：痰黃且黏、舌尖發(fā)紅、甚至伴有咽喉腫痛等癥狀的咳嗽。但如果是因?yàn)槠渌蛩鸬目人?，例如風(fēng)寒襲肺咳嗽、感染性咳嗽食用鹽蒸橙子則起不到很好的緩解效果，甚至還可能使咳嗽癥狀加重。
鹽蒸橙子屬于偏方，對(duì)治療咳嗽只能起到一定的輔助作用，而咳嗽病程往往比較長(zhǎng)，因此需要連續(xù)吃幾天才能看見(jiàn)較明顯的效果，而在此期間伴隨著痰液排出，有可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽加重的情況。
大約3-4天。
橙子性寒，具有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用，其中含有的橙皮油、那可丁成分食用后能起到一定止咳的效果。但蒸橙子屬于食療偏方，對(duì)治療咳嗽只能起到輔助作用，且咳嗽病程比較長(zhǎng)，所以按照一天1-2次的頻率使用也大約需要3-4天才能有明顯的緩解。另外咳嗽期間要注意飲食清淡，少吃辛辣***油膩食物，否則會(huì)影響身體恢復(fù)。
建議帶皮吃。
蒸橙子之所以有止咳功效的一大原因來(lái)自于果皮中的橙皮油以及那可丁成分，橙子蒸熟后，陳皮中部分橙皮油、那可丁會(huì)釋放溶解到果肉中，但橙皮內(nèi)還是會(huì)有部分營(yíng)養(yǎng)殘留，因此帶皮一起吃能最大化吸收其中營(yíng)養(yǎng)，從而能起到最好的調(diào)理效果。
但在蒸橙子之前需要將果皮用鹽搓洗干凈，這樣能去除橙子表面的果蠟以及細(xì)菌，食用起來(lái)也更加干凈衛(wèi)生。
會(huì)有一定影響。
橙子中含有大量的維生素C，而維生素C并不耐高溫，因此在蒸橙子的過(guò)程中會(huì)對(duì)其中維生素C成分造成破壞。但蒸橙子止咳功效主要來(lái)自本身的寒性以及陳皮中的橙皮油以及那可丁成分，而這些成分耐高溫，所以將橙子蒸熟并不會(huì)影響其止咳效果，反而能將止咳效果發(fā)揮到更好。
但如果沒(méi)有止咳需求，建議將橙子直接吃為宜，這樣可以更好的保留其中營(yíng)養(yǎng)成分。
