中年是四十五歲到五十五歲。人到中年，知識(shí)仍在積累增長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)日益豐富，然而人體生理功能卻在不知不覺(jué)中下降。心理能力的繼續(xù)增長(zhǎng)和體力的逐漸衰減，是中年人的身心特點(diǎn)。中年人可以稱(chēng)作：不惑之年。出自先秦·孔子《論語(yǔ)·為政》：“四十而不惑。”意思是遇到事情能明辨不疑。

　　年齡

　　指一個(gè)人從出生時(shí)起到計(jì)算時(shí)止生存的時(shí)間長(zhǎng)度，通常用年歲來(lái)表示。年齡是一種具有生物學(xué)基礎(chǔ)的自然標(biāo)志，一個(gè)人出生以后，隨著日月流逝，年齡也隨之增長(zhǎng)，這是不可抗拒的自然規(guī)律。

　　年齡分類(lèi)

　　歷法年齡

　　即年代年齡或者說(shuō)時(shí)序年齡——為出生后按日歷計(jì)算的年齡，也叫實(shí)足年齡，是最常用的計(jì)算年齡的***，簡(jiǎn)單，易掌握，也是不以人們意志為轉(zhuǎn)移的客觀記載。

　　生物年齡

　　（壽命）即生理學(xué)年齡：這是根據(jù)正常人體生理學(xué)上和解剖學(xué)上發(fā)育狀態(tài)所推算出來(lái)的年齡，表示個(gè)體組織結(jié)構(gòu)和生理功能的實(shí)際衰老程度，可用來(lái)預(yù)計(jì)某一個(gè)體未來(lái)的健康狀況，估計(jì)其壽命。如一位實(shí)際年齡60歲的人，生物年齡可能是60歲，也可能是50歲，也可能是70歲。

　　心理年齡

　　是心理學(xué)“智力測(cè)驗(yàn)”中的術(shù)語(yǔ)，指根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)化智力測(cè)驗(yàn)量表測(cè)得的結(jié)果來(lái)衡量人體的智力水平，把心理學(xué)年齡與歷法年齡相對(duì)照，就能看出智力絕對(duì)水平的高低。

　　心理年齡是指人的整體心理特征所表露的年齡特征，與實(shí)際年齡并不完全一致。人的一生共經(jīng)歷8個(gè)心理時(shí)期，即胎兒期、乳兒期、幼兒期、學(xué)齡期、青少年期、青年期、中年期、老年期。每個(gè)心理年齡期都有不同的心理特點(diǎn)，如幼兒期天真活潑；青少年期自我意識(shí)增強(qiáng)，身心飛躍突變，心理活動(dòng)進(jìn)入劇烈動(dòng)蕩期；進(jìn)入老年期，心理活動(dòng)趨向成熟穩(wěn)定、老成持重、身心功能彈性降低、情感容易傾向憂郁、猜疑。自測(cè)表是測(cè)試每個(gè)人的心理年齡的量表。