By悠悠小廚Z【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】
用料五花肉茄子蕓豆做法步驟1、蘑菇洗凈
2、蕓豆土豆處理好
3、粉條泡軟
4、臘肉切片炒出香味放入蔥花
5、倒入蘑菇
6、土豆和蕓豆，加入末過(guò)食材的水，加入2勺味極鮮，2勺豆瓣醬，加入一勺鹽
7、土豆燉到軟爛再加入泡軟的粉條，大火收汁，放上雞精出鍋
8、配上米飯超贊
五花肉的營(yíng)養(yǎng)功效1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)
豬肉為人類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。
2.補(bǔ)腎養(yǎng)血
豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。
3.潤(rùn)燥
豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。
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