“不要手賤搜索的詞條”排行榜上常見的名詞，除了“巨人觀”等等代表尸體腐爛程度的學術詞語，還有“蓮蓬乳”、“空手指”兩個讓人摸不著頭腦的詞語。

如果你感興趣的話，我可以描述給你聽。這兩張圖片都是網友們***的合成圖，“蓮蓬乳”是將長滿蓮子的蓮蓬PS在了豐滿的***上，而“空手指”只是在指尖上合成了八目鰻魚的口部，密集的牙齒和口腔的凹陷使得手指看起來從中間潰爛掏空。

是不是光看描述就毛骨悚然了？所以我還是勸你不要去搜索。因為圖片只是惡搞的合成圖，但密集恐懼這回事，卻是真實存在的。

不過，即使你懷疑自己得了密集恐懼也不用擔心，關于這個“病”你需要知道的所有知識，基本都在這篇文章里。

密集恐懼（trypophobia），簡稱密恐，它由兩個希臘單詞組成：trypo和phobia。Trypo的意思是“洞”，phobia即是“恐懼”，因此這個名詞最早描述的是對各種孔、洞的恐懼。

隨著相關研究的推進，現在關于它比較廣為接受的定義是：對密集排列的孔、洞、小包、凸起、囊腫等事物或圖像的害怕和恐懼。

一開始人們對密恐的研究是從對洞的恐懼開始的，最常見到的會引起人們密恐的事物就是蓮蓬和蜂巢。

但根據英國埃塞克大學生物神經學教授Cole和Wilkins在2013年發表的研究，至少有15%的人們看見它們會感到惡心、恐懼、不舒服，甚至在實驗室直接就吐了出來。密集恐懼是一種十分特定的、對于密集排列的事物或圖像的恐懼。

除了蓮蓬和蜂巢，還有被試者表示，他們在看波點連衣裙、放大圖像的像素、馬賽克狀的瓷磚、顯微鏡下的細胞時都會感到惡心和恐懼。

因此，密恐并不是由于所呈現的事物和圖像多么血腥或令人不適而引起的（蓮蓬乳和空手指實際上不在此列，比起“密集”，它們明顯更“惡心”）。

在Cole和Wilkins于15年修訂的密恐量表中，他們詳細地列舉了密集恐懼可能有的反應。

初級：起雞皮疙瘩、打寒戰、感覺反胃、不舒服、不自在。

中級：緊張、焦慮、心跳加速、胃部不適、恐懼。

高級：感覺快瘋了、想要大叫、想要毀掉這些洞和凸起、哭泣和嘔吐。

需要注意的是，因為它還沒有被當作一種心理疾病列入精神疾病手冊（DSM-5）中，所以我們還不能稱之為密集恐懼“癥”，只能把它作為一種特定的心理現象來研究。

但很明顯，如果一個人看見細胞都覺得焦慮和緊張，看見蜂巢都要哭泣和嘔吐，這已經對他的日常生活構成了很大的影響，他需要***的幫助。

雖然DSM-5里沒有對密集恐懼明確的說明，但如果對密集事物和圖像的恐懼已經影響到了你的生活，你可以對照上面所列舉的不適反應，按照焦慮癥或恐懼癥到醫院相關科室、心理咨詢室尋求幫助。

許多心理學家對此也十分感興趣。在2016年，日本心理學家Imaizumi等人發表了一篇調查研究，為我們揭示了密集恐懼與惡心敏感性（disgustsensitive）的關系。

惡心敏感性，顧名思義就是指人們對惡心事物的敏感性。心理學家把人們的惡心分成了三個維度，其中有一種叫做核心惡心（coredisgust）。

核心惡心指，人們對人類自身、或對自己有威脅事物感到惡心，例如看到別人的嘔吐物、看見蟑螂，赤腳在地上走結果踩到了鼻涕蟲，在隧道里聞到了尿味，聽說自己的朋友一周才換一次***等。這些情況，都會喚醒“核心惡心”。

Imaizumi等人的研究發現，在“核心惡心”這個維度得分越高的人，就越容易有密集恐懼。因為他們在這方面更敏感，更容易把聚集在一起的孔和凸起想象成水痘、天花、聚在一起的小蟲子等等事物，從而引發惡心反應，最終表現為密集恐懼。

我們通過研究知道，那些報告了自己有密集恐懼的人，實際上是因為（自覺或不自覺地）對密集圖像做了聯想，從而導致的恐懼反應。例如從波點聯想到了水痘和天花，或是從蓮蓬聯想到注視著自己的眼睛和臉孔。

從這方面來講，密集恐懼的確不能算是一種心理疾病，因為讓你覺得恐懼的，實際上是你對密集事物所做的聯想。

譬如社交焦慮的人看到聚集在一起的眼睛和人臉的圖就會感到恐懼。因為這個圖讓他們聯想到眼睛和人，喚醒了社交焦慮，最終表現為密集恐懼。

這種聯想在原始時代實際上是對人類的生存有益的，它幫助我們遠離會對我們造成傷害的事物：蜜蜂、長著斑點的豹子、生病的同類，但在現代社會，它時常會對我們造成困擾。

當然，如果你能很好地處理這些情緒，偶爾對密集事物感到恐懼，就無傷大雅；但如果密集恐懼影響到了你的生活，請盡早尋求***幫助，因為它可能反映了，你或許還存在一些沒有被重視的心理問題。

圖片來源：圖蟲創意

參考文獻：

Chaya,K.,Xue,Y.,Uto,Y.,Yao,Q.,&Yamada,Y.(2016).Fearofeyes:triadicrelationamongsocialanxiety,trypophobia,anddiscomfortforeyecluster.PeerJ,4,e1942.

Cole,G.G.,&Wilkins,A.J.(2013).Fearofholes.PsychologicalScience,24(10),1980-1985.

Imaizumi,S.,Furuno,M.,Hibino,H.,&Koyama,S.(2016).Trypophobiaispredictedbydisgustsensitivity,empathictraits,andvisualdiscomfort.SpringerPlus,5(1),1449.

Le,A.T.,Cole,G.G.,&Wilkins,A.J.(2015).Asses***entoftrypophobiaandan***ysisofitsvisualprecipitation.TheQuarterlyJournalofExperimentalPsychology,68(11),2304-2322.

Pipitone,R.N.,Gallegos,B.,&Walters,D.(2017).Physiologicalresponsestotrypophobicimagesandfurtherscalevalidityofthetrypophobiaquestionnaire.PersonalityandIndividualDifferences,108,66-68.

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