可以。
鵝蛋味甘，性溫，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分；而牛奶味甘、性平，含有高量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者在營(yíng)養(yǎng)成分以及性味上均無(wú)相克沖突，可以搭配同食，而且同吃可互補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，起到補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)抵抗力、提高記憶力等好處。
鵝蛋與什么食物相克2富含鞣酸的食物。
鵝蛋不宜和富含鞣酸的食物同吃，如：茶葉、柿子、葡萄、石榴、山楂、使君子等，因?yàn)轾Z蛋中的主要營(yíng)養(yǎng)成分是以蛋白質(zhì)為主，而蛋白質(zhì)能與鞣酸發(fā)生絡(luò)合反應(yīng)，不僅增加蛋白質(zhì)的消化難度，影響蛋白質(zhì)的吸收，還可能會(huì)生成一種不易消化的沉淀物，這類(lèi)沉淀物可能會(huì)***腸胃，引起腸胃不適。
每天早上空腹吃一個(gè)鵝蛋好嗎3不建議空腹食用。
雖然鵝蛋和雞蛋等蛋類(lèi)一樣都是可以空腹食用的食材，吃后對(duì)人體沒(méi)有***性，但鵝蛋富含蛋白質(zhì)，如早晨空腹時(shí)補(bǔ)充的蛋白質(zhì)會(huì)立馬被肝臟轉(zhuǎn)化為糖原，蛋白質(zhì)有些浪費(fèi)，而吃后產(chǎn)生的非蛋白氮（一種有毒物質(zhì)）還要經(jīng)過(guò)肝臟處理，并從腎臟排出，從而增加肝腎負(fù)擔(dān)，加上鵝蛋過(guò)于干粉，早晨身體缺水，再吃鵝蛋難以下咽，容易發(fā)生吞咽不適，建議早晨空腹應(yīng)先喝杯水，然后吃點(diǎn)淀粉類(lèi)食物，再吃鵝蛋就可避免以上情況發(fā)生。
早上吃一個(gè)鵝蛋減肥嗎4有一定的減肥作用。
鵝蛋相比其他食物，熱量并不算高，每100克鵝蛋含196大卡的熱量，而且其蛋白質(zhì)含量豐富，每100克的鵝蛋含蛋白質(zhì)11.1克，食用后飽腹感強(qiáng)，維持飽腹的時(shí)間也較久，可減少其他高熱量食物的攝入，從而有助于減肥瘦身，但不要每天都食用一個(gè)鵝蛋，最好是能夠隔上1-2天左右食用一次鵝蛋為宜，尤其是處于孕期、膽固醇高時(shí)期的人群，以免增加體內(nèi)膽固醇量，從而影響身體健康。
