本篇文章給大家談?wù)剻幟仕趺从妹廊菪Ч茫约皺幟仕趺从妹廊菪Ч煤葘?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
很多人都說(shuō)檸檬有美容的功效，怎樣使用才能達(dá)到更好的效果呢？在這個(gè)問(wèn)題之前，我們先了解一下為什么說(shuō)檸檬有美容的功效。
檸檬含有豐富的檸檬酸，除此之外還包含豐富的維生素，這些維生素能夠消除皮膚色素沉著，從而產(chǎn)生美白的功效。最主要的是檸檬中維生素c的含量非常高，維生素c對(duì)美白有著至關(guān)重要的作用，很多化妝品中都含有維生素c。除此之外，檸檬中還含有豐富的維生素B等，這些維生素能夠淡化黑色素，從而起到美白的作用。所以很多人說(shuō)檸檬有美容的功效。
那么怎樣使用才能達(dá)到更好的效果呢？
1.用檸檬來(lái)泡水喝。
檸檬中含有豐富的維生素，泡水可以極大限度地保留檸檬中的維生素，而且在夏天喝點(diǎn)檸檬水，感覺(jué)清爽可口。但是一般檸檬泡水會(huì)比較苦，所以可以加點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜加檸檬更加具有美容的效果了。
2.用干檸檬片泡水敷臉。
檸檬不但可以用來(lái)泡水喝，也可以用檸檬片來(lái)泡水敷臉，但是一定切記不能直接用檸檬水敷臉，因?yàn)闄幟仕浅仕嵝缘模仨氁♂?次以上才能夠使用。還可以把檸檬和蜂蜜一起做成蜂蜜檸檬面膜，對(duì)美容的效果也是非常好。
3.均衡的進(jìn)行內(nèi)喝和外用。
用檸檬可以泡水內(nèi)喝，也可以做成面膜用來(lái)敷臉，都具有美容的功效，如果將兩者進(jìn)行均衡的結(jié)合，效果更加的好。比如每天泡一點(diǎn)檸檬喝，兩三天進(jìn)行一次檸檬面膜。
對(duì)于檸檬的使用來(lái)說(shuō)，切記不能夠直接用檸檬水敷臉，也不能夠直接喝純的檸檬汁。對(duì)身體都是不好的。一定要將檸檬中的酸充分稀釋才能夠使用。
如果感覺(jué)對(duì)你有用，歡迎點(diǎn)贊關(guān)注。
一、去角質(zhì)
檸檬含有豐富的維他命C，對(duì)促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強(qiáng)身體之抵御能力等等都十分有幫助，而且其獨(dú)特的果酸成份更可軟化角質(zhì)層，令肌膚變得美白而富有光澤。
使用***：
將潔面產(chǎn)品取適量于手心，然后滴3滴左右檸檬汁,充分揉搓后清潔面部。或者用臉盆接水后，切2~3片檸檬泡水2分鐘左右，然后用它洗臉，使用潔面產(chǎn)品后，再用自來(lái)水把面部沖洗干凈。兩者所取的是檸檬中的果酸成分，可軟化角質(zhì)，令清潔更加深入，也兼?zhèn)涿腊坠δ堋?/p>
二、美白
檸檬含豐富的維生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，在皮膚和牙齒上都能發(fā)揮美白效能。
使用***：
1、取檸檬片擠出汁，加入蛋清和適量奶粉，充分混合成糊狀（如有需要可加入少量牛奶），敷于面部15~20分鐘后清洗，可以使肌膚光潔、毛孔細(xì)膩、膚色白皙，奶粉、牛奶也可滋養(yǎng)皮膚（也可用面粉代替，但沒(méi)有奶粉細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)）。
2、蜂蜜一匙，加入幾滴檸檬汁，和適量奶粉（可用面粉代替），調(diào)和成糊狀敷于面部，檸檬可漂白膚色，蜂蜜滋養(yǎng)肌膚，奶粉可滋養(yǎng)皮膚。
3、少許檸檬汁和三茶匙小麥粉，再加入少量清水調(diào)和，敷于臉上，20分鐘后洗凈，可以皮膚滋潤(rùn)和美白。
三、順滑美發(fā)
檸檬皮可以令頭發(fā)回復(fù)柔順有彈性。
使用***：
用一湯匙搗碎檸檬皮，混合一湯匙酸乳酪，攪勻后當(dāng)護(hù)發(fā)素用，輕輕***頭發(fā)約5分鐘，然后沖水，頭發(fā)就會(huì)順滑一些。假如你正為頭皮屑過(guò)多的問(wèn)題而煩惱，建議你將一杯檸檬汁，加入兩湯匙日本米酒，再混入一湯匙蜂蜜，攪勻后平均抹在干的頭皮上，輕輕***5分鐘。待10分鐘后用清水沖洗干凈后，再用平時(shí)日用的洗發(fā)水洗發(fā)，會(huì)有紓緩毛囊、減少頭皮的作用。
四、除疤
材料：檸檬1個(gè)、蜂蜜50毫升、雞蛋1個(gè)
******：
把檸檬洗凈，用家用攪拌機(jī)絞汁過(guò)濾，再把蜂蜜加進(jìn)去，把雞蛋打碎取蛋清并加進(jìn)去，輕輕攪拌，讓其徹底混勻，但不能過(guò)多起泡，最后兌入少量糖水服用。堅(jiān)持每天服1次，3月內(nèi)有明顯的除疤效果。
五、去皺
材料：檸檬一個(gè)、雞蛋一個(gè)，面粉一勺
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取新鮮的雞蛋清，加入檸檬汁，用面粉調(diào)成濃糊狀，擦于面部15分鐘后用清水洗凈，可舒緩皺紋，并有效抑制皺紋的產(chǎn)生。
檸檬水洗臉的好處
駐顏、防衰老
檸檬中含有維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有抗氧化作用，可促進(jìn)肌膚新陳代謝、延緩衰老、令人常保青春。
清除雀斑
目前醫(yī)學(xué)界對(duì)雀斑產(chǎn)生的原因尚不十分清楚,估計(jì)是因?yàn)槠は潞谏卦龆?或曝曬過(guò)久所致。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。
嫩白肌膚
將新鮮的檸檬汁加一倍的水，加三大勺精細(xì)面粉，調(diào)成糊狀，敷在干凈的臉上，約30分鐘即可洗掉，還可以買檸檬護(hù)膚膏，直接擦用。
緊膚光潤(rùn)
檸檬水的緊膚光潤(rùn)***：取1湯匙檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃1個(gè)，混合攪拌均勻。再加入2湯匙燕麥粉，2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜。20-30分鐘后取下，復(fù)用溫水洗凈。每晚1次，連續(xù)1周后，可使干性松馳多皺的面容，變得紅潤(rùn)光澤無(wú)皺。
緊縮毛孔
檸檬水的緊縮毛孔***：取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1只鮮雞蛋清，混合攪拌均勻。每晚洗臉后用消毒脫脂棉蘸此液涂于面部，保持15分鐘后，復(fù)用溫水洗凈，然后再撲上一層高級(jí)化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚面容緊縮毛孔，抑制油脂過(guò)多分泌，保持清新潔嫩。
消炎殺菌
如果你面部有痘痘，經(jīng)常用檸檬水來(lái)洗臉，還可以對(duì)痘痘或皮膚創(chuàng)傷到消炎殺菌的作用呢，但是不能祛痘。檸檬水中含有的維生素C能夠促進(jìn)傷口愈合，有助于抑制自由基，起到消炎的作用。
檸檬水洗臉的***
回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)。
建議使用***：
1、抽出一只雞蛋的蛋白部份，然后加入幾滴檸檬汁;
2、用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘;
3、用溫水洗凈便可。
***推介：洗臉后，把沾上爽膚水的化妝棉，加上幾滴檸檬汁混和，輕拍于臉上，有助臉部美白、軟化角質(zhì)及收細(xì)毛孔之效。
檸檬水洗臉的注意事項(xiàng)
不能過(guò)于頻繁
用檸檬要注意量度而用，因?yàn)闄幟世锩婀徇^(guò)多，用多了，頻繁了，會(huì)長(zhǎng)斑的。
用無(wú)公害的新鮮檸檬
建議使用無(wú)公害的新鮮檸檬，覺(jué)得麻煩的，也可以去買檸檬類的天然無(wú)***的護(hù)膚產(chǎn)品。
檸檬汁要稀釋
用檸檬汁要稀釋才用，最好不要用檸檬水直接接觸皮膚，***過(guò)大，檸檬水濃度太過(guò)了，可能會(huì)過(guò)敏，反而會(huì)適得其反。
要避光
直接涂的檸檬水，盡量避免陽(yáng)光，最好在晚上做，因?yàn)闄幟适歉泄獾乃鲆?jiàn)太陽(yáng)，可能會(huì)變黑哦。
喝檸檬水真的可以美白嗎？怎樣喝檸檬水美白？檸檬水檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。在國(guó)外的美容專家稱檸檬為美容水果，認(rèn)為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結(jié)細(xì)膩。
推薦一個(gè)自制檸檬水的***：把一個(gè)新鮮檸檬用保鮮袋包好放在冰箱里，想喝的時(shí)候，切幾片放在杯子里，放適量的白糖或蜂蜜，用湯勺什么的把檸檬片的果肉弄碎攪拌，然后沖開(kāi)水。等10-15分鐘就可以了。記住：每天都要換幾片新檸檬片，不然老是泡那幾片會(huì)沒(méi)味道的不好喝的。
當(dāng)然，凡事有利有弊，再好的東西用過(guò)頭都會(huì)有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
大家都知道檸檬能美白皮膚，可是你真的知道正確的使用***嗎？如果***不當(dāng)，有可能會(huì)損傷皮膚哦！今天給大家介紹幾種巧用檸檬護(hù)膚的正確***。記得收藏哦！
1、檸檬水洗臉
記住用檸檬水洗臉絕對(duì)不要用純檸檬汁！純檸檬汁的酸度太高，會(huì)破壞皮膚的酸堿平衡，損傷皮膚。
功效：平衡水油，收縮毛孔，美白肌膚。
***：
1）在洗臉盆中倒入適量檸檬汁；
2）再加入比檸檬汁多至少一倍的清水稀釋；
3）用稀釋好的水洗臉。
4）用清水再洗一遍臉，以免臉部的檸檬汁殘留會(huì)損傷皮膚。
2、檸檬汁蜂蜜面膜
功效：美白滋養(yǎng)皮膚，淡化色斑。
1)在調(diào)膜碗里加入一茶匙蜂蜜；
2）在蜂蜜中滴入幾滴檸檬汁，調(diào)勻；
3）把調(diào)好的蜂蜜均勻抹在清潔過(guò)的臉上；
4）半小時(shí)后洗掉。
蜂蜜用之前稍微加熱一下最好！
3、黃瓜檸檬護(hù)膚水
功效：補(bǔ)水，淡化暗沉。
1）黃瓜榨汁；
2）在榨好的黃瓜汁中滴幾滴檸檬汁；
3）用調(diào)好的汁抹臉。（可拍打至吸收；也可多抹幾層，40分鐘后洗掉。）
4、蛋清檸檬面膜
功效：美白肌膚，收縮毛孔。
1）打一個(gè)雞蛋，濾出蛋清；
2）在蛋清中加入幾滴檸檬汁，攪勻；
3）把攪勻后的蛋清用面膜刷刷在臉上；
4）15分鐘后洗掉（或蛋清快干時(shí)洗掉）。
5、牛奶檸檬汁面膜
功效：美白，滋養(yǎng)皮膚，清潔毛孔。
1）在調(diào)膜碗中倒入適量牛奶；
2）在牛奶中倒入適量檸檬汁，再加入適量面粉，攪拌均勻；
3）把調(diào)好的面膜均勻涂抹在臉上；
4）20分鐘后洗掉。
兩個(gè)注意事項(xiàng)：
1）檸檬比較適合油性及混合偏油性皮膚使用，干性皮膚和敏感性皮膚慎用！
2）檸檬具有感光性，用完檸檬護(hù)膚后，不要馬上出門，不然效果會(huì)適得其反！
好了，這些你們都學(xué)會(huì)了嗎？
一、教你怎樣用一個(gè)檸檬
先將檸檬洗凈，整個(gè)去皮（包括內(nèi)層的白皮），然后切下一半，用手?jǐn)D出純果肉原汁，其余切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。
檸檬洗臉回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)。
檸檬控油美白面膜再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個(gè)咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開(kāi)眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。
檸檬去死皮再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時(shí)間維持約10至15分鐘，然后用溫水洗凈。
檸檬茶將剩余的半個(gè)去皮檸檬切成片，依個(gè)人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，會(huì)讓肌膚回復(fù)光澤與彈性。但飲用后一定要馬上刷牙。
檸檬浴取一大半削下來(lái)的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來(lái)浸浴、洗頭發(fā)，有滋潤(rùn)的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對(duì)粉刺患者有很好的治療效果。
檸檬香薰將剩余的檸檬皮切成細(xì)絲，加入適量的清水，放在香薰?fàn)t中，然后加熱，就能成為不錯(cuò)的香薰。
二、吃出美白來(lái)
不利美白的食物除了柑橘類的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九層塔等，吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)。又如紅豆也是一個(gè)極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等胡蘿卜素含量較豐富的食物本身有黃色素，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。
要謝絕的食物以上這些食物本身都又它特有的營(yíng)養(yǎng)成分，并不是因此要你因噎廢食，只要不過(guò)度食用或是夏天白天出門前不要吃就行了。
不過(guò)，以下食品絕對(duì)不利于美白：內(nèi)含過(guò)多的人工添加劑的食物會(huì)造成內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，所以應(yīng)遠(yuǎn)離人工添加劑。在服用某些類膽固醇、荷爾蒙藥物或糖精之后接觸紫外線，這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。
更多美白的食物想美白，也不用緊緊抓住檸檬一種不放，事實(shí)上食物中還有很多可以幫助肌膚美白的。例如，白菜、洋蔥、白蘿卜對(duì)于褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量豐富，是食物中少有的，也是可以阻擋紫外線的天然食品。
三、善用檸檬
注意劑量如果是做檸檬面膜的話，切忌用整個(gè)貼片檸檬，在有其他成分混合的情況下，使用的檸檬果肉原汁最多不超過(guò)3湯匙（要用咖啡小湯匙）。
注意時(shí)間日曬前最好避免用檸檬、芹菜等敷臉，或飲用柑橘類果汁。用檸檬進(jìn)行美容護(hù)理最好選在晚上進(jìn)行。
四、檸檬在美容中的負(fù)面效果
白天別喝檸檬水正因?yàn)闄幟示哂懈泄庑裕院袡幟实娘嬃弦灿幸欢ǖ奈ｋU(xiǎn)系數(shù)。專家建議，夏天白天出門前，為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，還是不要喝泡帶皮檸檬片的飲料。另外，與檸檬一樣同屬于柑橘類的水果也具有感光性，像橘子、柳橙的榨汁也最好別喝。否則也容易被曬黑。如果一定要喝的話，可以選擇在晚上飲用檸檬汁，并記得馬上刷牙以保護(hù)牙齒。
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