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立夏當天吃什么「立夏當天吃什么食物養生」

  • 生活
  • 2023-05-30 10:51

很多朋友對于立夏當天吃什么和立夏當天吃什么食物養生不太懂,今天就由小編來為大家分享,希望可以幫助到大家,下面一起來看看吧!

立夏吃什么菜

立夏吃的菜:

第一種:豌豆

豌豆我指主要是帶粒吃的豌豆,而不是那種帶莢吃的荷蘭豆。莊稼地里這個時候豌豆已經成熟,這個時候的豌豆,比較的鮮嫩,而且豌豆形如眼睛,在這一天吃豌豆,是祈禱一年中眼睛像新鮮豌豆那樣清澈,無病無災。它的典型吃法就是煮豌豆飯,或者是肉末豌豆米。

第二種:雞蛋

不管南北方,立夏這一天都要吃蛋,也叫立夏蛋。民間自古就有“立夏吃個蛋,熱天不珪夏”的說法,你可以吃新鮮的雞蛋,也可以吃茶葉蛋或者是你鴨蛋、鵝蛋,我們當地流行吃雞蛋還有咸鴨蛋,都是直接放在水中煮熟,撈出去殼就可以吃。

第三種:蠶豆

蠶豆是最能代表立夏這一節氣的蔬菜,老年人常講:“立夏前,三天吃不了,立夏后,三天吃不完”。意思就是只有經過立夏,蠶豆才真正完全的熟透,這個時候蠶豆的殼是比較硬的,雖然大家很喜歡這樣吃,但我個人更喜歡吃立夏前的,這個時候比較的鮮嫩不用去蠶豆莢。

第四種:牛奶

炎熱的夏季即將到來,身體的營養成分很容易流失,這個時候就需要多補充一些鈣質和蛋白質,牛奶是這兩種物質的主要來源,多喝一點牛奶,不僅能增強抵抗力,而且還能夠緩解疲勞,補充體力,立夏這一天也要喝些營養的牛奶。

第五種:筍子

自從五一回家,拔筍子的人就絡繹不絕,立夏這一天吃筍子也是當地的傳統食俗,新鮮的野山筍比較的鮮嫩,它拔地而起,生氣旺盛,寓意人的雙腳也像竹筍那樣健壯有力。也有的地方把吃筍子寓意是節節高,這個時候的筍子,一般都是野山筍。

第六種:綠豆

這幾天南方的氣溫高得離譜,一連都是30多度的高溫,立夏這一天的到來也是酷暑來臨的標志,吃點綠豆粥,或者是熬點綠豆湯喝,能夠起到清熱消暑的作用,而且綠豆中含有大量的營養物質,常吃不僅能趕走炎熱,還能清心。

立夏吃什么傳統食物?

立夏吃的傳統食物有面條、夏餅、春卷、立夏飯、立夏蛋、立夏粥等。

1、面條??

立夏時節,正是小麥登場的時節,老北京講究吃面,意在慶祝小麥豐收。據說,立夏吃面這個習俗源于晉代。那時,吃面是為紀念北方麥收后的喜慶嘗新,又寓意來年風調雨順,五谷豐登。有句話說得好:入夏面新上天。其寓意立夏吃面可強健體魄,為人們帶來好運。??

2、夏餅??

夏餅又稱麻餅,形狀各異,有狀元騎馬、觀音送子、猴子抱桃等,現代多以海蠣餅代替。而夏餅經常用于母親送給已出嫁的女兒。在立夏吃夏餅,有不病夏、不瘦夏之說。??

3、春卷?

春卷分餅和菜兩部分,卷菜的餅一定要是新鮮做的的燙面薄餅,講究圓、薄、滑。搟好的餅一定要再上面輕輕抹一層油,為的是不讓餅和餅之間粘連,同時吃起來口感也較為爽滑,配著卷在里面咯吱咯吱做響的蔬菜,一軟一硬,口味一流。

春卷是由古代立春之日食用春盤的習俗演變而成。春盤始于晉代,初名五辛盤。據說宋時福州有個書生,為了溫書應試,整天埋頭攻讀,常常廢寢忘食。

他的妻子三番五次勸他也沒用;就想了個辦法:把米磨制成薄餅,以萊肉為餡,包成卷筒形,既當飯,又當萊。這種小吃后來定名為春卷,并逐漸流行于城鄉各地。

4、立夏飯??

每逢立夏前一天,孩子們向鄰家第戶討米一碗,稱“兜夏夏米”。挖上點筍,“偷”點蠶豆,用點蒜苗。立夏日將兜的的米與食材在露天煮飯,飯上放青梅、櫻桃等,分送日前給米的人家,第家一小碗。民間認為兒童吃后,可防中暑。

立夏飯里加有雷筍、豌豆、蠶豆、莧菜等佐料,含有“五谷豐登”的意思,立夏吃五色飯,還有一年到頭身體健康的寓意。

5、立夏蛋??

長江以南漢族風俗。每逢立夏,人們都要吃煮雞蛋或咸鴨蛋,認為立夏吃雞蛋能強健身體。立夏蛋是立夏那天最經典的食物。立夏前一天,家里就開始煮立夏蛋了,一般用茶葉末或胡桃殼煮,看著蛋殼慢慢變紅,滿屋香噴噴。茶葉蛋應該趁熱吃,吃時倒上好的紹酒,內灑些許細鹽,酒香茶香,又香又入味。??

6、立夏粥??

立夏粥是湖南耒陽傳統的小吃,屬于立夏節食品。此小吃是耒陽飲食一絕。耒陽人歷來重視農桑活動,對二十四個節氣特別敏感。

比如立夏,正是插秧時節,農做辛苦,各家各戶就熬制立夏粥,以表達對豐收的美好祝愿。立夏粥是用大米做主料,伴以精肉、糯米丸子、粉絲、干筍、香椿、豬雜、紅棗、豌豆、豆芽、雞蛋等十幾種佐料熬制而成。

以上內容參考?光明網-立夏食俗大盤點,南北各地都吃什么美食

立夏吃什么

立夏常吃的食物有立夏飯、立夏蛋、烏米飯、七家粥、腳骨筍等。立夏飯:每逢立夏前一天,孩子們都會向鄰居家討一碗米,被稱為兜夏夏米,用兜夏夏米做的飯便是立夏飯。立夏蛋:長江以南地區,每逢立夏,人們都要吃煮雞蛋或咸鴨蛋。烏米飯:烏米

立夏吃什么?

1.立夏蛋,立夏吃蛋是江南一帶的習俗,民間認為立夏吃蛋能夠強健身體。孩子們會把煮好的雞蛋掛在胸前,進行斗蛋游戲。

2.七家粥,七家粥是由左鄰右舍各家匯集起來的米,加入豆子和紅糖,煮成一大鍋粥,大家一起分食。

3.立夏飯,立夏時節寧波一帶的人們,會用五顏六色的豆子加上米,煮成立夏飯,吃立夏飯同時也寄托著人們希望一年身體健康的愿望。需要注意的是立夏之后天氣慢慢轉熱,人的心神易受擾動,要記得時刻保持心情的愉快。

關于立夏當天吃什么的內容到此結束,希望對大家有所幫助。

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