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接骨木莓是什么？
接骨木莓(Elderberry)是歐洲接骨木樹的深紫色漿果，可以用來制藥。在歐美，接骨木莓很早就被用來治療感冒與發(fā)燒，而且接骨木樹的各個部分已被用于醫(yī)藥目的，隨著時間的發(fā)展接骨木漿果液在世界各地逐漸受到歡迎。在歐美民間醫(yī)學(xué)中，接骨木果實或果汁被用于治療流行性感冒、感染、坐骨神經(jīng)痛、頭痛、牙痛、心臟疼痛和神經(jīng)痛，以及瀉藥和利尿劑。
流行性感冒病毒以布滿專門破壞細(xì)胞膜蛋白活性的小刺將保護(hù)細(xì)胞的細(xì)胞膜刺破，再進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。而接骨木漿果富含生物類黃酮，可強(qiáng)化細(xì)胞膜，使之較不易被刺穿。
以色列的一位飛行員在出現(xiàn)重癥感冒征兆時，馬上服用接骨木漿果提取液，1-2天內(nèi)患者就恢復(fù)體力，效果明顯。一直以來，接骨木漿果就被譽(yù)為是治療發(fā)燒感冒、抗病毒、抗感染的最佳療方。
接骨木莓含有豐富的抗氧化物質(zhì)，其抗氧化能力是維生素C的20倍，維生素E的50倍。接骨木莓含有豐富的生物類黃酮、原花青素等高抗氧化力的物質(zhì)，生物類黃酮具有抑制紅血球凝集素及抑制破壞細(xì)胞膜的酵素活性，在預(yù)防病毒入侵等方面具有顯著的療效，因此在歐美因其具有抗流感病毒、抗感染而廣為流傳。
一項針對60名流感患者的研究發(fā)現(xiàn)，每天4次服用15毫升接骨木糖漿的人在2到4天內(nèi)表現(xiàn)出癥狀改善，而對照組則需要7到8天來改善癥狀。另一項針對64人的研究發(fā)現(xiàn)，僅在24小時后，服用175毫克接骨木莓萃取物錠劑2天，就可以明顯改善流感癥狀，包括發(fā)燒、頭痛、肌肉酸痛和鼻塞。
一項針對312名航空旅行者每天服用3粒包含300毫克接骨木莓萃取物莓膠囊的研究發(fā)現(xiàn)，那些生病的患者病程較短且癥狀較輕。
2、高抗氧化劑
在正常的新陳代謝過程中，可能釋放出可在體內(nèi)累積的反應(yīng)性分子，這可能會導(dǎo)致氧化壓力，并導(dǎo)致疾病的發(fā)展，例如第二型糖尿病和癌癥。抗氧化劑是食物的天然成分，其中包括一些維生素、酚酸和黃酮類化合物，研究表明，富含抗氧化劑的飲食可能有助于預(yù)防慢性疾病。
平時多吃接骨木莓粉就可以幫助人們消炎以及抵抗病毒的入侵。另外還可以幫助人體提高身體的免疫力。當(dāng)用戶覺得比賽的時候也可以喝一杯接骨木果茶來幫助緩解。另外還可以有效地改善咳嗽，感冒，流感，以及細(xì)菌病毒性的感染等現(xiàn)象。
接骨木莓粉還是一種非常好的抗氧化劑。可以幫助用戶人體消除自由基以及提高皮膚的防御能力和免疫力，同時讓用戶的皮膚更加緊致。
預(yù)防流感：平時多吃接骨木莓粉就可以幫助人們消炎以及抵抗病毒的入侵。另外還可以幫助人體提高身體的免疫力。當(dāng)用戶覺得比賽的時候也可以喝一杯接骨木果茶來幫助緩解。另外還可以有效地改善咳嗽，感冒，流感，以及細(xì)菌病毒性的感染等現(xiàn)象。
抗氧化：接骨木莓粉其實是一種非常好的抗氧化劑。可以幫助用戶人體消除自由基以及提高皮膚的防御能力和免疫力，同時讓用戶的皮膚更加緊致。
擴(kuò)展資料：
注意事項：
一般情況下，接骨木都是煎湯服用，用量控制在0.3兩到1兩之間，不要貪多服用，避免健康出現(xiàn)問題。除此之外，接骨木也可以和白酒一起浸泡***成藥酒服用。或者是趁著新鮮直接搗爛后涂抹在患處，也可以煎湯之后薰洗患處，這些對于跌打損傷效果非常好。
不適合服用接骨木的人群：接骨木并不適合孕婦服用，除此之外陰虛火旺的人群也是最好不要接觸接骨木這種藥材，避免健康出現(xiàn)問題。
參考資料來源：百度百科-巴倫斯黑莓蘆筍錠
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