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男性保健食品(男性保健食品排行榜)

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男士們一直生活壓力比較大,因?yàn)樵诠ぷ髦幸话愣紩?huì)比較繁忙,所以精力消耗大。男士容易體虛也是因?yàn)檫^(guò)度的消耗造成的,所以日常的食補(bǔ)是非常重要的。今天我們就一起來(lái)了解一下男人吃什么補(bǔ)品對(duì)身體好。

男人吃什么補(bǔ)品對(duì)身體比較好呢

今天給大家總結(jié)的補(bǔ)品當(dāng)中,有一些是日常就比較常見(jiàn)的蔬菜、谷類(lèi),還有一些是相對(duì)價(jià)格較高的中草藥。具體有哪些呢?

西紅柿

西紅柿一提起來(lái),很多人可能會(huì)覺(jué)得這也能算補(bǔ)品么?你別小看它,其實(shí)西紅柿的營(yíng)養(yǎng)含量是非常豐富的,特別是維生素和茄紅素,這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)保持心腦血管健康是非常必要的。

黃豆

黃豆中含有植物性荷爾蒙,不僅有利于女性,對(duì)男性也是絕佳的食物。常吃黃豆能夠減少前列腺癌的發(fā)生幾率,另外黃豆能夠改善男性的骨質(zhì)流失。而且多補(bǔ)充黃豆還能補(bǔ)充卵磷脂,它已經(jīng)被證實(shí)能夠幫助短期記憶力和學(xué)習(xí)力。

南瓜子

很多男性朋友在中年之后就會(huì)有前列腺方面的問(wèn)題,而科學(xué)證實(shí)了南瓜籽對(duì)男性的前列腺是有一定的保健作用的,所以南瓜籽也是男性朋友們應(yīng)該多吃的東西。

枸杞子

枸杞子是傳統(tǒng)中藥材,是男人進(jìn)補(bǔ)的必備食材。枸杞富含維生素c、胡蘿卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸和磷、鐵、鈣等人體必需元素。枸杞主要能夠補(bǔ)充內(nèi)臟元?dú)猓B(yǎng)陰生津,還能補(bǔ)腎益精,可以使男人晚上強(qiáng)壯持久,是不可或缺的補(bǔ)品。

大蒜

大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。此外,它能促進(jìn)維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類(lèi)的新陳代謝以產(chǎn)生能源,并消除疲勞。另一不可忽視的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用,因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。

高維生素C食物

男性在24歲后***的質(zhì)與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的***再度充滿(mǎn)活力,那就是維生素C。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續(xù)服用60天后,他們的***數(shù)增加60%,活動(dòng)力增加30%,不正常的***也減少了。

茯苓

茯苓被譽(yù)為“四時(shí)神藥”,是古時(shí)男性進(jìn)補(bǔ)、強(qiáng)身健體必不可少的藥材。茯苓具有養(yǎng)心安神、健脾祛濕的功效,所謂無(wú)濕一身輕,濕氣祛除年輕十歲。男人在性生活后能夠馬上喝杯茯苓茶,可以強(qiáng)身健體的功效。

奇異果

奇異果也就是獼猴桃,其中含有蛋白水解酶、獼猴桃堿、單寧果膠和糖類(lèi)等有機(jī)物,還有鈣、硒、鉀、鋅、鍺等微量元素和十七種人體必需氨基酸,而且富含維生素C、葡萄酸、蘋(píng)果酸、果糖、檸檬酸、脂肪等,是其他水果無(wú)法比擬的。

靈芝

我們都知道人參、林芝是很好的補(bǔ)藥,而對(duì)于男人來(lái)說(shuō)靈芝的效果更好。

靈芝集天地精華而生,是滋補(bǔ)的佳品。根據(jù)藥理研究,靈芝能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管,提高冠脈血流,起到改善心血管的效果。另外,靈芝還有美白護(hù)膚的功效,皮膚不好的男性可以多點(diǎn)進(jìn)補(bǔ)靈芝。

生蠔

生蠔被稱(chēng)作“愛(ài)的食物”,其功效可想而知。生蠔富含鋅,鋅是人體必需的微量元素之一,人體生長(zhǎng)發(fā)育、內(nèi)分泌功能、免疫功能等等都離不開(kāi)它。時(shí)常進(jìn)補(bǔ)生蠔可以提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì),是男人進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)質(zhì)食品。

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