2019年的雙十一，長壽專家、養生大師、一生致力于推崇“斷食排毒養生”的自然療法大師——林海峰，在云南麗江去世，享年51歲。

養生專家林海峰

消息傳來，輿論一片嘩然。林海峰可是有名的養生專家、長壽大師，致力于教授人們如何長壽，怎么養生，傳授養生之道。但他自己卻51歲就英年早逝，這是莫大的諷刺還是純屬巧合呢？他推崇的那些養生之道、長壽秘訣是科學還是騙人的把戲？還能信嗎？

⑴林海峰是福建永安人，1968年出生。有關他早期的履歷，網上并沒有多少介紹，根據他自己的說法，他年輕時做過各種各樣的生意，但都不太順利，生意都不溫不火，沒有起色（實則是失敗了)。1995年安利進入中國，林海峰是最早一批接觸安利的產品的用戶，并成為其直銷人員。通過安利，林海峰自稱接觸到了“成功學”，隨后經過五年的打拼，幾番沉浮、起起落落后，林海峰在2000年做到“安利”中國區域的高級營銷總監。

林海峰年輕時為營銷的安利產品演講

⑵隨即，林海峰重新開啟了自己的事業之門——整體自然療法，其主體三大論調內容并不符合現代醫學常識，他宣稱：生病后，除了急性病、傳染病，其他病去醫院沒有多大意義；大部分病人只要進了醫院，很少能再回來。林海峰還說，人體有孔的地方都是排毒的出口，從腎排出的毒素走膀胱排出；從肝排出的毒素走***排出。假如沒能及時排出，就會轉移到肺上，變成了痰和鼻涕。所以，不論是鼻咽癌或者是高血壓，都不需要去醫院治療，只需要想辦法將毒素排出來即可。

林海峰在演講中

⑴安利在上世紀九十年代非常流行，它是美國的一家主營“家居護理產品”的公司，業務遍及全球80多個國家和地區，生產包括營養品、化妝品、個人護理、家居耐用、護理用品。1992年，安利進入中國，在廣州經開區興建工廠，生產四大系列、180款產品，其總部位于廣州中信廣場大廈和美國銀行中心，同時還在上海、北京設立辦事處。

安利

⑵1998年7月，經國家有關部門批準，安利轉型經營模式，采取店鋪銷售加雇傭推銷員的模式，累計投資近3億元在全國開設了130多家店鋪，培訓了13萬名產品營銷人員，而林海峰就在其中。安利的經營模式有點像傳銷，實際上它是直銷，是經過合法批準的。至于產品如何，是仁者見仁，智者見智，不便妄加評論。而且安利還在中國得過獎，比如它曾經八次榮獲“中華慈善獎”，還榮獲過“全國質量誠信標桿企業”。2019年11月還在“上海第二屆中國國際進口博覽會”上亮相。

林海峰在講解科學排毒法

⑶總之，安利是一家大公司，正規企業，否則也不可能做這么大，遍及世界。其產品涉及營養品、化妝品、家居護理品等，當年的一句廣告詞很是盛行：健康是你的，將來就是你的，“安利，為您生活添色彩。有健康才有將來，安利紐崔萊！”

安利無錫研發中心

⑴辟谷又叫卻谷、去谷、絕谷、卻粒、休糧……等，來源自中國古代仙家養生中的“不食五谷”，意即不吃五谷雜糧，以藥補或其他之物果腹，或者在一段時間內斷食，類似于武俠小說里的武術高手閉關修煉，這是古人常用的一種養生之道。但古代缺乏科學常識，崇尚迷信，一些自然現象無法解釋，只能借助迷信來自我安慰、欺騙，現代科學（包括醫學、營養學、遺傳學、生物學等）早就證實了辟谷缺乏科學依據，違背科學原理，不可信。

閉關修煉競賽

⑵而古人又常把辟谷與服氣結合起來，稱為“服氣辟谷”，什么意思呢？就是服食空氣，想想都可笑，空氣要是能吃，那誰還辛苦操勞地種五谷雜糧呢？后道家學說興起，受其影響，服食空氣又稱作是服食天地元氣或精氣，這是“以氣代食”之功，也是道教歷來講究的修煉方式。傳說自漢代起，就有道士服氣辟谷，且歷朝歷代都不乏效仿者，甚至還有不少帝王也迷戀此道，以求長生不老。

在終南山隱居修煉的兩名道士

⑴林海峰在國內營養圈、養生圈里的影響并不小，雖然有不少年輕人不認識他。他在新浪微博上認證的頭銜就很多，有：中國營養健康網董事長，陽光森林生物科技有限公司董事長，中國保健科技學會醫藥保健研究會理事，中國保健食品協會健康***委員，中國長壽專家組營養專家……虛虛實實，真真假假的頭銜看得人眼花繚亂。至今，網絡上還有他的演講視頻在流傳。在安利（中國）的眾多從業者中，林海峰頗具影響力，他一邊經營安利產品，一邊在電視臺等媒體上推廣自己創立的“整體自然療法”，鼓吹絕食療法，由此擁有很多追隨、擁躉者，當然，也遭致許多非議。

林海峰在宣揚他的斷食排毒療法

⑵這也難怪，林海峰的一些言論顯得太“前衛”，顯然令許多人難以接受，甚至是不屑一顧，當然也不乏很多的追隨者。他說，大米是中國人餐桌上的“毒藥”，是引發各種疾病的“罪魁禍首”；要排除毒素，就不能吃飯，每天只需8杯果蔬汁，連喝一個星期，就能治愈一些慢性病，而且以后也不容易再得這些病了。所謂的果蔬汁，其實就是由黃瓜、西芹及胡蘿卜在一起榨成的。顯而易見，果蔬汁雖然有一定營養，但肯定不能代替飯，更不能治愈疾病，愛美的小姐姐用它減減肥還是可以滴。

林海峰做客湖南電視臺，為觀眾答疑解惑

⑶資深醫療專家表示，林海峰的說法實際上是在害人，幾乎所有的“養生專家”都有一個共同點——通過反西藥、反醫院來宣傳自己的養生觀點，拉近和普通民眾的距離。也有醫學專家表示，林海峰的說法違背科學規律，人體產生排泄物是自然代謝的規律，排泄物本身并不是所謂的“毒”。只有該排而排不出來時，才會淤積于體內產生毒素。他的理論將病理和生理混淆了，間接偷換了中醫學概念，無論在理論上還是在實踐上都站不住腳。其“斷食排毒”說更是荒謬，說什么“大米、面粉”是產生毒素的元兇，其實飯里只有碳水化合物，也就是俗稱的“糖”，它只會產生熱量，不吃飯只喝果蔬汁在短時間內可以，但時間一長肯定不行，能把人瘦死。

果蔬汁

⑷而林海峰推崇的“辟谷療法”更是可笑和胡鬧。不吃不喝只打坐，喝空氣，所謂“修煉”，吸收天地元氣、日月精華，那是小說、影視劇里的劇情，絕非現實生活中可行的。舉個例子：90年代，國外著名的辟谷倡導者艾倫·格里夫曾在電視中現場直播辟谷，他聲稱自己可以堅一個星期不吃不喝，結果48小時后，他出現了脫水和血壓升高癥狀，96小時后，他瞳孔放大，奄奄一息，最終試驗被迫取消。再不取消，恐怕他的小命都不保了。

林海峰

⑴從機緣巧合上來說，是安利成就了林海峰，他自己也不避諱，曾經多次在文章、采訪中回憶自己加入安利20多年來的成長歷程，從一個一文不名的窮小子到縱橫四海的商人，奠定了他事業的基礎，也為他打開了一扇“營養學”的大門，他進入到臨床營養學、自然療法、環境醫學、中醫學領域，都離不開安利的舞臺。

林海峰在為民眾講解長壽秘訣

⑵2019年11月11日，林海峰在云南麗江突然離世，享年51歲。關于他的猝然去世，其朋友說，出事的前幾天，林海峰在朋友圈里發了一條動態，稱自己吃了一包過期的紅棗，感覺不適，渾身僵硬。他沒有去醫院，當然也不可能去醫院，他自己都整天宣傳醫院不可進，假如進了醫院被別人看見，那不是“啪啪”打臉嗎？于是，林海峰通過催吐等***，將紅棗吐了出來，隨后身體也恢復了正常。

國際營養大師與他創立的整體自然療法

⑶幾天后，林海峰和朋友去麗江游玩，這也是他經常做的事情，“成名”后，林海峰就經常在全國各地旅游。當時大家在一起聚餐結束，朋友去結賬時，林海峰突然意識模糊，跌倒在地，被緊急送往醫院后，醫生檢查發現他已經沒有了生命跡象。大家懷疑，他是食物中毒導致悲劇發生，他一生都致力于“排毒”，卻不成想這次的“毒”卻排不出去。是意外還是諷刺？莫衷一是。

林海峰與一名學員合影

本文寫到這里要結束了，因為我要吃飯了，米飯、饅頭和炒菜都被夫人端在了餐桌上，該吃就吃，該喝就喝，人生在世，過一天少一天，想那么多干嘛呢？林大師倡導的這不能吃，那不能吃，所謂的養生之道、長壽秘訣究竟有沒有作用？我也懶得理會，他教別人如何長壽，自己卻51歲就英年早逝，這如何解釋呢？