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黑香米的功效與作用,黑香米的功效與作用與主治

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黑香米是什么米?網(wǎng)上有賣嗎?

黑香米和黑米是一各種類的,都叫做黑米;黑米別名烏米,性平,味甘。富含錳、鋅、蛋白質和氨基酸。功效:滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血,止渴除煩,調理腸胃。黑米是一種藥、食兼用的大米,被人們稱為“補血米”、“長壽米”。民間有“逢黑必補”之說。除了煮粥之外,黑米還能用來做各種營養(yǎng)食品和釀酒。黑米+燕麥可以降低膽固醇,延緩衰老,美白肌膚。未煮爛的黑米消化不良的人不宜吃

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黑香米的功效與作用的功效是什么?

黑香米按占干物質計,含粗蛋白質8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。維生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。

現(xiàn)代醫(yī)學證實,黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血等療效。所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層,故不宜精加工,以食用糙米或標準三等米為宜。

食用價值高,除煮粥外,還可以***各種營養(yǎng)食品和釀酒。煮粥時,夏季將黑米用水浸泡一晝夜,冬季浸泡兩晝夜,淘洗次數(shù)要少,泡米的水要與米同煮,以保存營養(yǎng)成分。

擴展資料

購買黑米注意事項

1、在購買黑米的時候,可以用手抓起一把黑米,聞一下黑米的氣味,優(yōu)質黑米具有一股清香的味道,如果黑米有一股霉味或酸臭味,屬于劣質黑米,食用劣質黑米不利于身體健康。

2、在購買黑米的時候,還要注意觀察黑米的顏色,優(yōu)質黑米有光澤,而劣質黑米顏色發(fā)暗。優(yōu)質黑米只有外面一層是黑色的,而米粒是白色的。而劣質黑米可能里面和外面看上去都是黑色的,這種黑米可能是經過染色處理的,進食后,會對健康造成影響。

3、在把黑米洗凈后,如果放幾粒到口中,咀嚼后,稍帶甜味,而如果黑米在咀嚼后,出現(xiàn)其他味道,有可能是劣質黑米。在把黑米買回家后,最好放在密閉儲存,放在陰涼通風處保存。

參考資料來源:人民網(wǎng)—白沙優(yōu)質特色農產品:細水藥、食兼用黑香米

黑香米是寒性的還是溫性的

【性味特征】:性平,味甘。

【歸經】:脾、胃經。

【功效】:黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。

【養(yǎng)生宜忌】:宜黑米適宜產后血虛、病后體虛者;或貧血者;或腎虛者;年少須發(fā)早白者食用。忌脾胃虛弱的小兒或老年人不宜食用。

【相宜配伍】:黑米與大米配伍,有開胃益中、緩脾明目的作用,用于須發(fā)早白、產后體虛者。

【按語】:黑米外部有堅韌的種皮包裹,不易煮爛,若不煮爛其營養(yǎng)成分未溶出,多食后易引起急性腸胃炎,因此應先浸泡一夜再煮。

黑香米對人體有什么作用

黑香米的營養(yǎng)與功效

黑香米又叫紫米,享有貢米、藥米、長壽米、世界米中之王的美稱。

黑香米既是一種集營養(yǎng)、感覺、調節(jié)人體機能于一身的功能性食品,又是一種醫(yī)食同源的傳統(tǒng)保健食品。

長期食用可延年益壽。黑香米對人體易缺乏和能合成的氨基酸、維生素、礦物質含量異常豐富。加工時胚芽保留完整如鐵、鈣、鋅分別比普通白米高88%、96%、75%;有機硒、碘、銖等微量元素含量也大大高于普通米種。

黑香米皮中含有大量花青素、強心泔等藥用滋補物質,其功效有:1、鎮(zhèn)靜和改善睡眠,加強神經中樞的抑制,具有鎮(zhèn)靜作用,對睡眠較差的老年人有催眠效果

2、益智美容

3、具有降血脂,抗動脈粥樣硬化功能

4、健體壯陽

5、減肥祛病

6、清除自由基,延緩衰老

7、抗癌

8、增強免疫力

9、具有耐氧化,抗疲勞等應激功能

10、明目養(yǎng)神

11、開胃,改善營養(yǎng)性貧血含有大量黑色素常年食用可治療:

1、貧血

2、虛汗

3、頭昏目眩

4、白發(fā)眼疾

5、腰膝酸軟

6、夜盲耳鳴癥

最適于孕婦、產婦等補血之用,又稱“月米”、“補血米”等。

黑香米的功效與作用有哪些?

黑香米能幫助人體補充硒,硒具有明顯的抗氧化作用,有利于人體抗衰老,預防癌癥的發(fā)生。黑香米還能為人體補充鋅,錳,銅等礦物質,能滿足人體對營養(yǎng)的需要,增強人體的體質,提高機體免疫力和抗病能力,有利于人體的健康。

黑香米還含有維生素C,葉綠素,花青素,胡蘿卜素和強心苷等物質成分,更加有利于人體的健康需要,是很好的保健食品。

擴展資料:

黑米種植歷史悠久,我國不少地方都有生產,具有代表性的有陜西米、貴州黑糯米、湖南黑米等。粒型有秈、粳兩種,粒質分糯性和非糯性兩類,糙米呈黑色或黑褐色。

黑香米的主要營養(yǎng)成分(糙米),按占干物質計,含粗蛋白質8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。維生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用價值高,除煮粥外,還可以***各種營養(yǎng)食品和釀酒。

參考資料來源:

百度百科-黑香米

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