大家好，今天本篇文章就來給大家分享洗手的正確順序，以及洗手的正確順序是內(nèi)對應(yīng)的知識和見解，內(nèi)容偏長哪個(gè)，大家要耐心看完哦，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

正確洗手***七個(gè)步驟文字

七步洗手法是一種能夠清除手部細(xì)菌，減少傳染病傳播的洗手***，它可以簡單歸納為：“內(nèi)外夾勾大力丸”七個(gè)步驟，具體該怎么做呢，一起來看一下。

1、先用流動(dòng)的水將手洗一遍，涂抹上肥皂或者洗手液，然后雙手并攏，掌心相對，相互揉搓。

2、將一只手的手心對著另一只手的手背，沿指縫相互揉搓，并雙手交叉進(jìn)行。

3、雙手掌心相對，十指相互交叉夾在一起，沿指縫相互揉搓。

4、兩手相互勾在一起，互相揉搓。

5、一只手握住另一只手的大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

6、將五個(gè)手指尖并攏，立在另一只手的手掌中心，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)揉搓。

7、最后用一只手的大拇指和食指去揉搓另一只手的手腕，兩只手交互進(jìn)行。

經(jīng)過這七步之后手上的細(xì)菌就基本洗干凈了，為了大家的健康，我們一定要勤加洗手。

正確洗手***六個(gè)步驟

正確洗手的六個(gè)步驟：

1.掌心相對，手指并攏互相摩擦；

2.手心對手背沿指縫相互摩擦；

3.掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；

4.一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦；

5.彎曲各手指關(guān)節(jié)，在一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦；

6.搓洗手腕。此六步均左右相互進(jìn)行。

洗手的順序七個(gè)步驟

新冠肺炎主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播，亦可通過接觸傳播。何謂接觸傳播？接觸傳播是指如果接觸的人有新型冠狀病毒的存在，握個(gè)手，病毒就會(huì)通過接觸存在于我們的手上。由于皮膚是完整的，且皮膚的防御系統(tǒng)非常強(qiáng)大，因此在接觸的過程中是不會(huì)被傳染的。但是，當(dāng)你用手去觸摸黏膜（比如眼睛、口鼻）的時(shí)候，就容易被感染。

手是最容易傳播病毒細(xì)菌的身體部位，80%的病原體都是通過手直接或間接傳播的。那么如何正確洗手，讓病毒無可乘之機(jī)？醫(yī)學(xué)專家介紹，市民出門時(shí)一定要佩戴口罩，回來后應(yīng)正確洗手，掌握“內(nèi)外夾弓大力腕”這七步洗手法。

第一步：內(nèi)（洗手掌）。

掌心相對，手指并攏，相互揉搓。

第二步：外（洗手背）。

手心對手背，沿著指縫相互揉搓。

第三步：夾（洗指縫）。

雙手交叉，沿著指縫相互揉搓。

第四步：弓（洗手指背面）。

彎曲手指各個(gè)關(guān)節(jié)，雙手相互揉搓，雙手交替進(jìn)行。

第五步：大（洗大拇指）。

一個(gè)手指的大拇指在另外一個(gè)手掌上，旋轉(zhuǎn)揉搓。

第六步：立（洗指尖）。

一個(gè)手的手指指尖在另一個(gè)手的手掌旋轉(zhuǎn)揉搓雙手交替進(jìn)行。

第七步：腕（洗手腕）。

揉搓手腕。

醫(yī)學(xué)專家提醒大家，每一步都需要雙手交替進(jìn)行，至少重復(fù)5次。勤洗手是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，在洗手之前，一定不要觸碰自己的眼睛、鼻腔、口腔和面部。以下三種情況下，一定要洗手。1、在佩戴口罩之前和摘取口罩之后。2、在接觸臟東西以后。3、在接觸食物，或者是鼻黏膜、眼結(jié)膜等黏膜之前，要進(jìn)行洗手消毒，避免病毒傳播。

七步洗手法的詳細(xì)步驟

我們的手每天都會(huì)接觸很多東西，因此容易沾上一些細(xì)菌、病毒、灰塵等，常洗手可以減少手部的這些有害物質(zhì)，現(xiàn)在一般推薦七步洗手法，那么七步洗手法步驟是什么樣的呢？

洗手

1七步洗手法步驟

第一步：洗手掌

流水濕潤雙手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相對，手指并攏相互揉搓。

第二步：洗背側(cè)指縫

手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。

第三步：洗掌側(cè)指縫

掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步：洗指背

彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

第五步：洗拇指

一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

第六步：洗指尖

彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

第七步：洗手腕

一只手握住另一只手的手腕轉(zhuǎn)動(dòng)搓洗，雙手交換進(jìn)行。

2七步洗手法全程需要多少秒

七步洗手法每個(gè)步驟揉搓5次，全程大概40-60秒，含取洗手液及沖洗時(shí)間。

一般人在洗手時(shí)，多半只是簡單快速的搓洗一下手心、手背，就以為已經(jīng)完成任務(wù)，其實(shí)沒有徹底洗干凈。只有徹底清洗手的每一個(gè)位置，才能夠起到有效的預(yù)防效果。

3七步洗手法的注意事項(xiàng)

1、時(shí)間要足，要用流動(dòng)水洗

部分人喜歡用盆子裝著水洗，但這樣的做法會(huì)把洗臟的水反復(fù)弄到手上，不能達(dá)到很好的清潔手部目的，建議用流動(dòng)的水洗，清洗時(shí)要認(rèn)真，至少進(jìn)行1-2分鐘的洗手時(shí)間，盡可能將雙手清洗干凈。

2、要用洗手液

很多人洗手直接用清水沖洗一下就簡單了事，雖然有一定的作用，但清洗不掉細(xì)菌病毒，還需使用洗手液、肥皂等帶有泡沫的清潔用品清洗才行。

3、縫隙處要洗到

清洗時(shí)要特別注意污垢多的地方，如：指甲縫、關(guān)節(jié)處、手指縫、手背等，很多人洗手會(huì)忽略這些部位，建議每個(gè)部位單獨(dú)認(rèn)真清洗，尤其是帶有戒指的地方，要取下戒指在清潔。

4、記得洗水龍頭開關(guān)

洗手時(shí)還需洗水龍頭開關(guān)，因?yàn)橄词智伴_水龍頭時(shí)，臟手實(shí)際上已經(jīng)污染了水龍頭開關(guān)，如果不洗又接著用干凈的手去碰臟的水龍頭，就形成了交叉污染，手又是干凈的了。

4洗手的重要性和必要性

手是人體接觸細(xì)菌最多的部位，有很多疾病都是通過臟手傳播的，沾滿細(xì)菌的手可以把細(xì)菌傳到嘴巴、眼睛、鼻子、身體等，因此成為許多疾病的來源，破壞你的健康。比如說感冒、腹瀉、流感等都是由細(xì)菌引起的。

所以洗干凈手是非常必要，定期洗手可以使手保持干凈、遠(yuǎn)離細(xì)菌、預(yù)防疾病。建議至少用大約15到20秒洗手，這樣所有的灰塵和污垢粒子就能完全清除。