大家好，今天本篇文章就來給大家分享芡實怎么吃，以及孩子芡實怎么吃對應的知識和見解，內容偏長哪個，大家要耐心看完哦，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

干芡實怎么吃

干芡實可以用來做芡實南瓜粥。

主料：南瓜250克、芡實100克、大米80克

調料：水適量

做法步驟：

1、芡實洗干凈用冷水浸泡1個小時

2、大米洗干凈用冷水浸泡

3、南瓜洗干凈

4、南瓜去皮去瓤

5、南瓜切成滾刀塊

6、芡實倒入電飯煲內膽

7、南瓜放入電飯鍋內膽，再加適量水，將電飯煲內膽放入電飯煲蓋上蓋通電選煮粥檔煲

8、再開鍋，將大米洗干凈入鍋同煲，煲粥時間到，斷電，燜一會即可盛出享用

芡實的吃法

芡實食用大全

1、芡實枸杞銀耳羹

2、祛濕利器加強版紅豆薏米粥

3、薏米芡實山藥粥

4、芡實蓮子煲豬心

5、蓮子芡實粥

擴展資料：

芡實性味甘、澀、平。歸脾、腎經。有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。用于夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

1.補脾止泄：主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病癥。

2.防癌抗癌：芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度。實驗證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌癥發生的機會。

3.防止衰老：芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分。芡實制劑“八仙糕”有明顯延長壽命的作用。

4.女人的駐顏粉，里面酵素多：酵素抗衰老、美容養顏，不過價格昂貴，實際上，這酵素，在芡實里面就含有，而且鮮的芡實補腎要比干品好得多，因為里面含有更多的酵素。

參考資料：人民網+芡實是“水中人參”?利于益腎固精