前兩天買了個素雞放冰箱果然給忘了即日恰巧不領(lǐng)會做什么給扒拉出來再有一點青紅椒那就它了
By小飛俠?.
用料圓素雞300g青椒1個細紅椒2個姜3片蒜2瓣料酒1勺生抽2勺消耗汽油1勺雞精1茶匙食用油8g
做法辦法1、素雞清洗純潔切厚片
2、姜切片大蒜拍碎青紅椒切條備用
3、鍋中放油加熱
4、放入蔥姜爆香
5、再放入切好的素雞中火煸至兩面微黃
6、介入生抽消耗汽油蓋蓋小火燜1秒鐘如有黃豆醬這邊可過量加一點我這邊沒有了就沒加
7、介入青紅椒調(diào)入雞精翻炒30″即可出鍋
8、一人食的大略煸炒素雞就好啦我是配了酸奶徑直吃的即使爾等須要配米飯不妨符合減少點消耗汽油和生抽的量哈（大概黃豆醬）
9、這個配料，獨立吃方才好來一口叭
小貼士素雞屬于豆成品也是高鈣類產(chǎn)物高卵白低脂肪低GI值的優(yōu)質(zhì)食材對減輕肥胖程度人士很和睦……固然，基礎(chǔ)是你做的功夫不要放太多的油鹽和其余調(diào)料哈
做菜好吃都有本領(lǐng)，我的每道菜都有小妙招，大師探求“豆果”不妨徑直察看我的菜譜！
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